寝付きが悪いならコレを試すべき睡眠サプリ 効果優良・人気店 特集
寝付きが悪いという症状はよく聞きます。診断を受けても不眠は大きな問題としてあまり取り上げてくれないような気がします。
睡眠薬を処方されても全く根本的な解決策にはならないですしね。
基礎体温で寝付きをよくするとか、ツボを押したり、ハーブを試したり…
ストレッチなどをして寝ると良いなどと言われたりしますが、それって本当に効果がありましたか？
ストレスが原因であると言われても、ストレスがなくなることはないですよね。
寝起きが悪い、途中で起きてしまい覚醒してしまう…
これらの症状も同様です。
L-テアニンという成分は知っていますか？L-テアニンは睡眠に効果的ということがしっかりと証明された成分です。
睡眠問題にお悩みなら、L-テアニンが配合されている睡眠サプリを飲むべきです。